Red Bull and Poker – Mengapa Kedua Ini Tidak PERNAH Dicampur

Poker

Gula. Gula. Gula. Karena Anda bisa tahu dengan artikel saya sebelumnya, saya bukan ahli gizi. Saya seorang apoteker. Namun, setiap penyedia layanan kesehatan tahu pentingnya rencana suplemen gizi yang fantastis. Pada kenyataannya, terapi pertama yang harus dilakukan oleh penyedia kesehatan adalah diet yang sehat. Hanya dengan mengubah diet harian Anda, Anda juga bisa memperbaiki hampir semua penyakit yang dikenal manusia. Tidak ada obat apa pun di bumi yang secara signifikan lebih enak dibandingkan dengan diet kualitas terbaik yang biasa.

Saya tidak mungkin benar-benar memerinci tentang judi online bagaimana nutrisi dapat menuai tubuh. Ada banyak novel yang dapat saya sarankan yang dapat melakukan pekerjaan yang jauh lebih baik daripada yang saya bisa. Tetapi saya akan memberi Anda beberapa petunjuk dasar mengenai nutrisi. Petunjuk-petunjuk ini bukanlah akhir dari semua program standar gizi. Mereka adalah awal yang fantastis. Pada kenyataannya, jika Anda harus diet busuk dan Anda mengikuti dengan rekomendasi saya, maka Anda akan mengamati manfaatnya dalam beberapa minggu. Meskipun petunjuk ini ditujukan khusus untuk operasi psikologis dan poker, mereka akan mendapatkan keuntungan hampir setiap organ di sistem manusia.

Secara pribadi, saya menjamin bahwa jika Anda mematuhi saran ini, operasi emosional Anda akan meningkat secara signifikan lebih dari yang Anda bayangkan. Anda akan mengingat lebih banyak, Anda akan memiliki kemampuan lebih fokus, Anda akan memiliki banyak energi, dan Anda akan merasa lebih bersinar. Diet barat standar adalah tragedi untuk operasi kognitif.

Petunjuk Jumlah Inch Karbohidrat glikemik tinggi miskin, karbohidrat glikemik rendah besar

Karbohidrat sangat penting bagi beberapa pemain poker yang ingin mempertahankan kinerja emosional tingkat tinggi. Mengapa? Sebenarnya ada 3 penjelasan setiap pemain poker harus menerima tingkat karbohidrat yang cukup.

1) pikiran didasarkan hampir seluruhnya pada gula (bahwa hasil akhir dari tingkat metabolisme karbohidrat) menjadi pasokan gas untuk energi. Tidak seperti sel-sel yang tersisa dari sistem mereka, pikiran mengalami kesulitan menggunakan protein dan asam lemak esensial sebagai sumber energi. Ergo, kinerja emosional maksimum hampir sepenuhnya ditentukan oleh seberapa banyak gula yang masuk ke dalam pikiran untuk pembuatan energi.
Jika gula tidak tersedia, kinerja emosi pikiran menurun hampir dalam mode terminal.
3) pikiran menggunakan lebih banyak energi daripada setiap organ lain dari sistem Anda. Itu adalah individu biasa. Untuk seseorang yang bermain poker selama berjam-jam, maka total jumlah kekuatan mental yang dibutuhkan akan jauh lebih besar.

Karbohidrat Tidak diciptakan sama

Sangat penting untuk menyadari bahwa tidak semua karbohidrat diciptakan sama ketika berbicara fungsi kognitif. Ini telah dibuktikan dalam penelitian bahwa karbohidrat dengan indeks glikemik yang lebih tinggi biasanya tidak meningkatkan fungsi emosional hanya sejauh karbohidrat yang memiliki indeks glikemik rendah. Catatan samping: indeks glikemik dapat benar-benar istilah mewah yang digunakan untuk merujuk pada kadar gula darah yang disebabkan oleh proses metabolisme karbohidrat tertentu. Makanan tersebut dengan indeks glikemik yang lebih tinggi menghasilkan volume gula yang lebih besar dalam aliran darah dibandingkan dengan makanan yang memiliki indeks glikemik rendah. Mengapa tidak semua karbohidrat memengaruhi kinerja kognitif yang sama? Insulin. Setiap kali karbohidrat dimetabolisme dalam sistem Anda, gula yang berakhir di aliran darah akan dialihkan ke sel-sel sistem Anda. Tidak hanya akan terlalu banyak gula dalam darah yang merusak ke arteri, namun di samping itu, itu tidak berfungsi pada sistem Anda. Energi hanya dapat diproduksi jika glukosa memasuki sel. Glukosa hanya dapat memasukkan sel dengan bantuan insulin. Jadi, pikirkan tentang insulin sejak Tiriskan O dan gula sementara gunk yang terakumulasi di usus.

Rahasia kecil kotor Crohn

Karena itu, apa yang terjadi setelah Anda mengonsumsi makanan yang memiliki indeks glikemik lebih tinggi? Pankreas di tubuh menghasilkan banyak insulin untuk membersihkan gula darah dari aliran darah. Itu benar-benar positif dan negatif. Tidak apa-apa hanya karena jumlah gula yang cukup tidak menumpuk di dalam aliran darah yang menyebabkan banyak masalah (berpikir diabetes). Selain itu, itu buruk meskipun karena pikiran membutuhkan sumber gula yang tetap. Ingat, kinerja mental terutama menggunakan gula untuk energi dan tidak dapat menyimpannya untuk digunakan nanti. Ergo, setelah Anda makan donat atau minuman yang akan bermunculan atau minuman energi yang mengandung gula, Anda terlebih dahulu mendapatkan semburan energi karena sumber gula yang cukup besar. Tapi, setelah insulin menyelesaikan gula itu dari darah, Anda akhirnya menjadi lesu, sehingga ingatan Anda menjadi tengik, Anda mulai mengurangi ketajaman mental Anda, dll. Ini adalah persis mengapa setelah kira-kira satu jam atau lebih menelan minuman energi berharga, Anda secara tak terduga menabrak dinding dan sangat membutuhkan beberapa tembakan lainnya.

No comments yet

leave a comment

*

*

*